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坏习惯老得快

2020-01-24 07:07:29来源:励志吧0次阅读

摘要:莲花7克,莲藕8克,莲子9克。将上 味阴干,为末,过筛,混匀,装瓶封存。早、晚空腹服1克,温开水送服。可驻颜轻身,葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。 要使容颜不老,首先需使人身的营卫调和,营卫调和,才有充沛的气血不断地灌注营养:充沛的气血不断地灌注营养才能防止衰老,永葆青春。

坏习惯老得快:

1、出门不涂霜。纽约市皮肤科专家尼尔 萨迪克博士表示,日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内,也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜,防晒指数至少为 0。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。

2、忽视手背和颈脖。日晒会损伤手和脖子的皮肤,导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。

、睡觉之前不卸妆。忙碌了一天后,一些女性回家倒头就睡,这会使品、灰尘等堵塞毛孔,阻碍汗腺分泌,进而诱发粉刺,加速衰老。建议睡前卸妆,最好使用温和中性的洁肤液。

4、频繁更换护肤品。使用一种护肤品感觉没作用就立马更换,会加速皮肤衰老。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主任卡洛琳 雅各布博士表示,皮肤更新周期约为 0天,角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此,护肤品必须使用 0天以上方可看到效果,抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。

5、经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高,进而增加油脂分泌,更容易长痘痘。专家建议,每晚至少要有7 8小时睡眠。

下面几款美容让您永葆容颜

猪皮烧花生:

新鲜猪皮200克,生花生米250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后,改用文火烧至肉皮熟烂,花生米醇香嫩细时,撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤,使皮肤洁白而富有弹性。

银耳樱桃粥:

水发银耳50克,罐头樱桃 0克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。

莲藕驻颜方:

莲花7克,莲藕8克,莲子9克。将上 味阴干,为末,过筛,混匀,装瓶封存。早、晚空腹服1克,温开水送服。可驻颜轻身,葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。

益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。

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